腰痛で正月はほとんど寝て過ごした。 いろいろネットで処置のことなど調べて、２日ほど寝てたらちょっと起きて、 ソファに座る際に足の下に台を置いて腰より膝の位置を高くして座った。 しばらく安静にしたあとは、なるべく日常どおりの生活を送ったほうが治…
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